Regie op leefstijl bij of na kanker

In deze training leer je regie te nemen op jouw leefstijl bij of na kanker. Aan het eind van het traject heb je je eigen gebruiksaanwijzing gemaakt voor een leefstijl die jou past.

Tijdens en na een behandeling voor kanker kan een gezonde leefstijl je helpen in je herstel. Een goede voeding, beweging, slaap en ontspanning kunnen een enorm verschil maken in hoe jij je voelt. Maar wat is voor jou een goede leefstijl? Wat past, waar zit voor jou de balans? En hoe kun je zelf de regie nemen op jouw leefstijl?

In vier dagdelen krijg je handreikingen voor een gezonde leefstijl die bij jou past. Voeding, beweging, slaap en ontspanning komen uitgebreid aan de orde. Wat is daarin voor jou belangrijk en wat wil je gaan toepassen? Waarin neem jij de regie op jouw leefstijl en wat helpt je daarbij?

Samen met anderen ga je hiermee aan de slag. Omdat we met kleine groepjes werken, kunnen we ingaan op jouw persoonlijke leervraag en daarmee maatwerk bieden. De training is een mix van het delen van kennis, praktische opdrachten, actieve- en ontspanningsoefeningen en creatieve opdrachten.

Tussen de bijeenkomsten door werk je aan opdrachten en oefen je met de inzichten die je hebt opgedaan. Ook krijg je tussentijds individuele (online) begeleiding van ons. Aan het eind van het traject heb je je eigen gebruiksaanwijzing gemaakt voor een leefstijl die jou past.

Data:
woensdag 2 september          regie
woensdag 16 september        voeding
woensdag 30 september        beweging en ontspanning
woensdag 14 oktober             slaap

Coaches: Rian van den Hende en Annie Adema

 

 

Meld je hier aan voor de training regie op leefstijl bij kanker

  • Dit veld is voor validatie doeleinden en moet ongewijzigd blijven.

Praktische informatie

Aantal deelnemers:
In het kader van de RIVM maatregelen hanteren we een maximum van 6 deelnemers

Kosten: € 595;- p.p. ex. BTW 

Nu voor de introductieprijs van: € 545;- (ex. BTW)

Data:

  • Woensdag 2 september 2020
  • Woensdag 16 september 2020
  • Woensdag 30 september 2020
  • Woensdag 14 oktober 2020

Tijd: 9.30 – 12.30 uur

Locatie: Tuinkamer de Warrewei, Tijnje

Hulp op maat nodig? Stel hier uw vraag…

© Copyright 2019 Veerzaam Coaching  Privacyverklaring | Algemene voorwaarden