Persoonlijke coaching
Rouw is het om leren gaan met een onomkeerbaar ingrijpend verlies, een verlies dat je leven verandert. Het kan gaan om een overlijden, het verlies van gezondheid, het verliezen va je werk, als dat een groot deel van je identiteit bepaalde. Het kan ook gaan om het moeten loslaten van een gedroomd toekomstperspectief. Aan de hand van jouw coachvraag geven we het traject vorm. Een tool die ik hierbij graag inzet is de Landkaart Rouw, ontworpen door Anneke de Leeuw . Op de kaart is het hele rouwproces verbeeld, van het leven voor het verlies, tot het opbouwen van een nieuw leven. En dat alles verbonden door de levensrivier. De relevante aspecten van rouw zijn op de kaart weergegeven, niet alleen in tekst, maar ook in afbeeldingen. Juist beelden kunnen helpend zijn in het verwoorden van emoties.
Betekenis geven aan jouw levensverhaal
In dit coachtraject ga je aan de hand van schrijfoefeningen, visualisaties, opdrachten in de natuur, aan de slag om betekenis te geven aan jouw levensverhaal.
“Het leven dient voorwaarts geleefd te worden, maar kan alleen achterwaarts begrepen worden.” – KierkegaardEen wijsheid van de Deense filosoof Kierkegaard, die ik zeer treffend èn helpend vind. Alles wat we meemaken in ons leven, zeker de heftige gebeurtenissen, weven we als rode draden tot een verhaal. Als je terugkijkt op (een deel) van je leven, kun je zien wàt je geweven hebt. Welk patroon er is ontstaan, wat de rode draad is. Dat kan helpend zijn, om je leven te begrijpen. Daarmee geef je betekenis aan de gebeurtenissen in jouw leven. Je ontdekt welke levenslessen jij tot nu toe hebt geleerd.
