Skip to main content

AFSPRAAK MAKEN? Bel 06 559 58 110 of mail naar info@veerzaam.nl

Versterking van je fysieke en mentale weerbaarheid

Door te werken aan je fysieke en mentale weerbaarheid kun je je veerkracht versterken. Je krijgt inzichten in jezelf en word je bewust van patronen en overtuigingen. Daardoor kun je andere keuzes in je gedrag maken. Je leert wat veerkracht versterkende factoren zijn en maakt concreet voor jezelf hoe je hieraan kunt werken.

Ik werk hierbij ook met/vanuit de methodiek “Positieve Gezondheid”. Het accent ligt hierbij niet op ziekte of beperking, maar gaat uit van een bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. Vanuit deze benadering kijk ik met je waar jij je eigen regie kan voeren en wat jouw leven betekenisvol maakt.

Een mogelijkheid is ook om de ODC-drijfverenmeting in te zetten bij het coachtraject. Hierdoor krijg je dieper inzicht in jouw natuurlijke kracht, je ontwikkelpotentieel, maar ook in je schaduwkant. Aan de hand van jouw leervraag geven we het coachtraject vorm.

Thema’s in coachtrajecten zijn bijvoorbeeld:/p>

  • Werk-prive balans
  • Leven met de rem erop, hoe leer ik voluit te leven?
  • Belemmerende patronen en overtuigingen
  • Het versterken van je assertiviteit
  • Hoe krijg ik weer meer energie?
  • Omgaan met stress en copingstijlen
  • Zingeving

Marian

“De open communicatie in het coachtraject heb ik heel erg gewaardeerd. Rian kan echt goed luisteren en spiegelen. Goede opdrachten en bemoedigende feedback. Rian is een hele goede coach. Ik ben heel tevreden met de inzichten die ik nu allemaal gekregen heb en de momenten dat ik mijn oude gedrag heb kunnen loslaten.”

B.H.

“Door de oefeningen die ik heb gekregen ben ik bewuster gaan worden van de valkuilen waarin ik telkens viel. Het is nu niet zo dat deze er niet meer zijn en soms gaat het nog niet helemaal goed. Ik herken ze wel steeds beter waardoor ik mezelf kan corrigeren.”

    Hulp op maat nodig? Stel hier uw vraag…