Door te werken aan je fysieke en mentale weerbaarheid kun je je veerkracht versterken. Je krijgt inzichten in jezelf en word je bewust van patronen en overtuigingen. Daardoor kun je andere keuzes in je gedrag maken. Je leert wat veerkracht versterkende factoren zijn en maakt concreet voor jezelf hoe je hieraan kunt werken.
Ik werk hierbij ook met/vanuit de methodiek “Positieve Gezondheid”. Het accent ligt hierbij niet op ziekte of beperking, maar gaat uit van een bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. Vanuit deze benadering kijk ik met je waar jij je eigen regie kan voeren en wat jouw leven betekenisvol maakt.